हमीरपुर: ‘पहचान’ विशेष स्कूल के विद्यार्थियों ने सीखे योग के गुर, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर दिया जोर

हिमाचल प्रदेश के हमीरपुर जिले के सासन में स्थित ‘पहचान’ विशेष स्कूल में एक विशेष योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम के दौरान स्कूल के विशेष आवश्यकता वाले विद्यार्थियों ने पूरे उत्साह के साथ विभिन्न योगासन और प्राणायाम की बारीकियों को सीखा। इस पहल का मुख्य उद्देश्य इन बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना और उनकी मानसिक एकाग्रता को बढ़ाना है। कार्यक्रम की शुरुआत दीप प्रज्वलन और प्रार्थना के साथ हुई, जिसके बाद प्रशिक्षकों ने बच्चों को उनकी क्षमताओं के अनुरूप सरल योगासनों का अभ्यास कराया। विशेष विद्यार्थियों ने ताड़ासन, वृक्षासन और सुखासन जैसे आसनों का प्रदर्शन किया। इसके साथ ही, भ्रामरी और अनुलोम-विलोम जैसे प्राणायाम के माध्यम से बच्चों को अपनी श्वास प्रक्रिया पर नियंत्रण करना सिखाया गया। शिक्षकों के अनुसार, नियमित योगाभ्यास से इन बच्चों के मोटर कौशल (motor skills) और भावनात्मक संतुलन में काफी सकारात्मक बदलाव देखे जाते हैं। स्कूल प्रबंधन ने इस अवसर पर कहा कि विशेष बच्चों के लिए योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि उनके समग्र विकास का एक सशक्त माध्यम है। ‘पहचान’ स्कूल पिछले कई वर्षों से इन बच्चों को समाज की मुख्यधारा से जोड़ने और उन्हें आत्मनिर्भर बनाने की दिशा में काम कर रहा है। स्कूल का मानना है कि योग के माध्यम से बच्चों में आत्मविश्वास का संचार होता है और वे अपनी चुनौतियों का बेहतर ढंग से सामना कर पाते हैं। हमीरपुर के इस संस्थान की यह पहल न केवल स्थानीय स्तर पर सराही जा रही है, बल्कि यह विशेष शिक्षा के क्षेत्र में एक उदाहरण भी पेश करती है। कार्यक्रम के अंत में बच्चों को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए प्रोत्साहित किया गया। अभिभावकों ने भी स्कूल की इस गतिविधि की प्रशंसा करते हुए कहा कि ऐसे आयोजनों से उनके बच्चों के व्यवहार और एकाग्रता में सुधार आता है। भारत की इस प्राचीन पद्धति का लाभ अब वैश्विक स्तर पर लिया जा रहा है। ऑस्ट्रेलिया जैसे देशों में भी, जहां प्रवासी भारतीय समुदाय बड़ी संख्या में रहता है, विशेष स्कूलों और पुनर्वास केंद्रों में योग और ध्यान (mindfulness) को पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाया जा रहा है। हमीरपुर के इस छोटे से गाँव सासन से आई यह खबर दर्शाती है कि सही मार्गदर्शन और संसाधनों के साथ, विशेष बच्चे भी हर क्षेत्र में अपनी प्रतिभा का लोहा मनवा सकते हैं।